Changement d'heure 2025-2026, voici exactement quand reculer (ou avancer) vos horloges

Ce phénomène bien connu a pourtant des conséquences qui vont bien au-delà de simplement devoir régler nos montres. Mais sais-tu vraiment pourquoi on change encore l'heure aujourd'hui et quels impacts cela peut avoir?

Depuis plus d'un siècle, ce système fait l'objet de débats. Beaucoup se demandent s'il est encore nécessaire, surtout avec les effets négatifs qu'il engendre. La liste des conséquences n'est pas anodine: fatigue, troubles du sommeil, accidents de la route et problèmes cardiaques. Et pourtant, cette tradition continue d'exister dans plusieurs régions.

L'origine du changement d'heure remonte à 1918, pendant la Première Guerre mondiale. Le but était d'économiser de l'électricité en profitant mieux de la lumière du jour.

Puis, en 2006, une loi canadienne a harmonisé cette pratique avec les États-Unis, dans un souci d'économie d'énergie et de cohérence entre voisins. Depuis 2007, la période de l'heure avancée est allongée, elle commence désormais le deuxième dimanche de mars et finit le premier dimanche de novembre.

Aujourd'hui, plusieurs provinces comme l'Ontario envisagent de supprimer le changement d'heure pour rester à l'heure d'été toute l'année. Le Québec étudie aussi cette possibilité. Rappelons que la Saskatchewan, quant à elle, n'a jamais adopté ce système et garde la même heure toute l'année.

Le prochain changement d'heure au Québec aura lieu dans la nuit du 1er au 2 novembre 2025, à 2 heures du matin. Ce jour-là, on reculera d'une heure et on gagnera une heure de sommeil, en passant à l'heure normale de l'Est, aussi appelée heure d'hiver.

Au printemps 2026, dans la nuit du 7 au 8 mars, on avancera l'heure d'une heure pour passer à l'heure d'été, perdant une heure de sommeil.

Le changement d'heure pourrait bien disparaître un jour, mais pour l'instant, prépare-toi à ce prochain passage à l'heure d'hiver et profite bien de cette heure supplémentaire!

Source: Noovo info